「ジムに通ったのに、結果が出なかった」

その原因、”食事”かもしれません。

BUFFでは、栄養士による食事サポートプランをご用意しております。

食生活を見直し、ダイエットを成功させましょう！

「せっかく、パーソナルジムに入会したのに痩せない、、、」そんな方を少しでも減らしたい。
そんな思いから、他にはない価格で食事のサポートをご提供するダイエット応援プランです。

アドバイスシートだけではなく、面談（30分）を実施（最初と最後）。
最初の面談では、現在の悩み等、なんでもご相談ください。
面談後にあなただけの世界でひとつのアドバイスシートを作成します。
プラス１週間に２回、食事情報を栄養士に送りアドバイスを受けることが４週間継続できます。

良い食生活を習慣づけるためにちょうど良いプランですね。
イベントなど控えている方にはとってもオススメです！

Flow（流れ）

具体的な食事サポートプランの流れです

まずは、情報をいただきます。

Step1

栄養士より、「１週間分の食事（飲み物も含め）をEat&Fit公式LINEに送ってください」という連絡がきます。
使い慣れているLINEで、飲み物も含めて１週間分の食事（メモも可）を送ってください。
最初の面談です！

Step2

あなた専属の栄養士が付きます。
あなたの目的、現在の悩み事など、なんでもご相談ください。
世界に一つ、あなただけのアドバイスシートを作成

Step3

１週間分の食事情報と面談をもとに、世界で一つのあなただけのアドバイスシートを栄養士が作成します。
アドバイスシートを受け取りましたら、食事サポートの開始日を設定します。
さあ、４週間の食事サポートが始まります！
頑張っていきましょう！
４週間の食事サポートです！

Step4

栄養士と決めた、食事サポート開始日より週２回、LINEにて食事の報告を行なってください。
報告の仕方は、例えば、報告する日だけの食事でも、２日分や３日分の食事でも構いません、１度にまとめて送ってください。
毎日報告するのは面倒ですが、写真さえ撮っておけば良いので、週２回であればできますよね。

その後、栄養士より、アドバイスがあります。

４週間頑張って継続しましょう。
４週間お疲れ様でした！

Step5

４週間続けてみて、いかがでしたか？
結果を踏まえて、改めて栄養士と面談できます。
感じたことやこれからに向かってのアドバイスなどなんでもご相談ください。

継続は、格安でご案内いたします。
このまま食事サポートを続けて、ぜひ習慣づけませんか。
栄養士がご案内しますので、ご相談ください。

さあ、まずはトレーニングの体験へ！

ご体験の日時を調整させていただきます
皆様の目的・目標を達成するお手伝いをさせてください！
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Voice（お客様の声）

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食事アドバイスで停滞を突破することができた

食事アドバイスを受ける前から食事の記録とPFCバランス、総摂取カロリーを意識していましたが体重が停滞しており、悩んでいました。 食事アドバイスを受けてからは漠然としていた食事内容が明確になり、停滞していた体重も自分でも驚くほど順調に落ち始め、3ヶ月ほどで標準体重を達成することができました体重が停滞した時期もありましたが、食事アドバイスで停滞を突破することができて1年で体重は8kg、腹囲は10cm以上減らすことが出来て、大満足の１年でした


Voice02

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今何をすべきかがとても分かりやすく記載されていてとても参考になりました。

アドバイスシート確認しました！
今何をすべきかがとても分かりやすく記載されていてとても参考になりました。
乳製品も大丈夫なので積極的に取り入れてみたいと思います。
ありがとうございました🙇‍♀️

Voice03

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確かに野菜は取れてないなとは感じてました。 
確かに野菜は取れてないなとは感じてました。
今後は
・朝にヨーグルトを取り入れる
・外食でも定食や小鉢を追加するようにする。
・プロテインを毎朝飲む
を意識してみます

Voice04

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野菜を増やして脂質を減らす食事を意識するように取り組んでみます✨

ありがとうございました。
脂質のバランスをあまり考えていなかったため参考になりました！
野菜を増やして脂質を減らす食事を意識するように取り組んでみます