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ジムの情報を発信します。

営業に関する最新情報はもちろん、会員様とのイベントや機材のアップデート情報などジムに関するあらゆる情報を掲載いたします。

  • 2024.03.29
    NEWS
    BUFFが新店舗をオープンします!

    今回は、2月の「食事×運動 カラダづくり講座」セッションに続き、3月は会員様向けに、本格的な身体の休息を提供する「ストレッチセッション」を行います。


    亀戸店:3月28日(木)20時10分の最終セッション

    平井店:3月29日(金)20時10分の最終セッション


    皆さんからの質問もありましたね:
    * 眠りは十分ですか?
    * 朝や慢性的な疲労感を感じていませんか?

    睡眠の質が低く、疲労を感じている方が多いのではないでしょうか。
    運動と同じくらい、休息も重要です。しっかりと休息を取り、身体が回復することで、運動や日々の生活に活力がみなぎってきます。
    体が力を抜く(筋肉が緩む)=呼吸が深い、という法則がほとんどの方に当てはまります。一方、疲れが抜けない場合は、呼吸が浅くなります。
    皆さんの呼吸は大丈夫ですか?腰痛や背中の張り、慢性的な疲労を感じる方は、ほとんどが呼吸が浅い傾向にあります。
    ストレッチセッションでは、こうした方々のために、呼吸のチェックと適切なエクササイズを行います。全身をリラックスさせるストレッチを行い、自分自身で身体をリフレッシュする方法を身につけましょう!
    運動だけでなく、リラックスする時間も大切です。自分自身の身体と心に対するケアを怠らず、日々の生活に活力を取り戻しましょう。ぜひ、ストレッチセッションにご参加ください。
    自分をいたわることは、新たなエネルギーを得るための第一歩です。

    BUFFが新店舗をオープンします!

    今回は、2月の「食事×運動 カラダづくり講座」セッションに続き、3月は会員様向けに、本格的な身体の休息を提供する「ストレッチセッション」を行います。


    亀戸店:3月28日(木)20時10分の最終セッション

    平井店:3月29日(金)20時10分の最終セッション


    皆さんからの質問もありましたね:
    * 眠りは十分ですか?
    * 朝や慢性的な疲労感を感じていませんか?

    睡眠の質が低く、疲労を感じている方が多いのではないでしょうか。
    運動と同じくらい、休息も重要です。しっかりと休息を取り、身体が回復することで、運動や日々の生活に活力がみなぎってきます。
    体が力を抜く(筋肉が緩む)=呼吸が深い、という法則がほとんどの方に当てはまります。一方、疲れが抜けない場合は、呼吸が浅くなります。
    皆さんの呼吸は大丈夫ですか?腰痛や背中の張り、慢性的な疲労を感じる方は、ほとんどが呼吸が浅い傾向にあります。
    ストレッチセッションでは、こうした方々のために、呼吸のチェックと適切なエクササイズを行います。全身をリラックスさせるストレッチを行い、自分自身で身体をリフレッシュする方法を身につけましょう!
    運動だけでなく、リラックスする時間も大切です。自分自身の身体と心に対するケアを怠らず、日々の生活に活力を取り戻しましょう。ぜひ、ストレッチセッションにご参加ください。
    自分をいたわることは、新たなエネルギーを得るための第一歩です。

  • 2023.06.16
    NEWS
    BUFFが新店舗をオープンします!

    BUFFが平井にて2022年6月にオープンしてから、もうすぐ1年が経ちます。記念すべき1周年とともに、亀戸になんと2店舗目をオープンします。場所は、JR総武線亀戸駅北口より徒歩3分という立地です。1階に「松屋」さん、2階に「肉の村山」さんが入っているビルの3階になります。住所は、江東区亀戸6-59-10 サンシャレード亀戸302です。お近くの方は、ぜひ体験にいらしてください。

    BUFFが新店舗をオープンします!

    BUFFが平井にて2022年6月にオープンしてから、もうすぐ1年が経ちます。記念すべき1周年とともに、亀戸になんと2店舗目をオープンします。場所は、JR総武線亀戸駅北口より徒歩3分という立地です。1階に「松屋」さん、2階に「肉の村山」さんが入っているビルの3階になります。住所は、江東区亀戸6-59-10 サンシャレード亀戸302です。お近くの方は、ぜひ体験にいらしてください。

  • 2023.04.13
    NEWS
    ブログをアップしました!

    久しぶりに会員様をご紹介します。キツくなると笑ってしまう。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

    ブログをアップしました!

    久しぶりに会員様をご紹介します。キツくなると笑ってしまう。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

  • 2023.04.04
    NEWS
    4月より、新たにHIITプランの受付を開始しました!

    4月より、新たにHIITプランの受付を開始しました!

    週一回のStart UPプランからいかがでしょうか。【詳しくはコチラ

    夏へ向けて、スッキリボディをつくりましょう!!!

    4月より、新たにHIITプランの受付を開始しました!

    4月より、新たにHIITプランの受付を開始しました!

    週一回のStart UPプランからいかがでしょうか。【詳しくはコチラ

    夏へ向けて、スッキリボディをつくりましょう!!!

  • 2023.04.04
    NEWS
    3日間に渡り開催しましたHIITイベント、ご参加いただきました皆様ありがとうございました!

    3月7日、17日、28日と3日間にわたって開催しましたHIITイベント、熱気がありとても盛り上がりました!【ブログはこちら

    ブログをアップしましたのでご覧ください!

    3日間に渡り開催しましたHIITイベント、ご参加いただきました皆様ありがとうございました!

    3月7日、17日、28日と3日間にわたって開催しましたHIITイベント、熱気がありとても盛り上がりました!【ブログはこちら

    ブログをアップしましたのでご覧ください!

  • 2023.03.07
    NEWS
    イベントのお知らせです!

    (詳しくは「NEWSへ」をクリック!!!)

    4月からHIITプランがスタートします!!それに先立ち、イベントを開催します。

    一般の方々にも参加いただけますので、この機会にぜひ当ジムを知っていただければと思います。

    <日程>2日間

    2023年3月17日(金曜日)

    2023年3月28日(火曜日)

    <時間>両日とも

    ①19:15〜

    ②20:15〜

    ③21:15〜

    お申し込みは、このホームページ内の「お問い合わせ」ボタンより、【お問い合わせ項目】にて「HIIT体験」を選択の上で、【お問い合わせ内容】にて、「HIITイベント参加」のコメントと合わせて、希望時間番号(①②③のいずれか)を指定ください。

    参加費は、1,000円です!この値段でHIITの体験ができるんです!


    たくさんのお申し込みをお待ちしています!

    なお、定員になり次第、締め切らせていただきます。

    イベントのお知らせです!

    (詳しくは「NEWSへ」をクリック!!!)

    4月からHIITプランがスタートします!!それに先立ち、イベントを開催します。

    一般の方々にも参加いただけますので、この機会にぜひ当ジムを知っていただければと思います。

    <日程>2日間

    2023年3月17日(金曜日)

    2023年3月28日(火曜日)

    <時間>両日とも

    ①19:15〜

    ②20:15〜

    ③21:15〜

    お申し込みは、このホームページ内の「お問い合わせ」ボタンより、【お問い合わせ項目】にて「HIIT体験」を選択の上で、【お問い合わせ内容】にて、「HIITイベント参加」のコメントと合わせて、希望時間番号(①②③のいずれか)を指定ください。

    参加費は、1,000円です!この値段でHIITの体験ができるんです!


    たくさんのお申し込みをお待ちしています!

    なお、定員になり次第、締め切らせていただきます。

  • 2023.03.01
    NEWS
    お知らせです!

    HIITプラン始動に先立ち、次週、2023年3月7日(火曜日)に、BUFF会員様向けのプレイベントを開催します。

    お知らせです!

    HIITプラン始動に先立ち、次週、2023年3月7日(火曜日)に、BUFF会員様向けのプレイベントを開催します。

  • 2023.02.24
    NEWS
    ブログをアップしました!

    どうしてもこの格好がしたい会員様。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

    ブログをアップしました!

    どうしてもこの格好がしたい会員様。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

  • 2023.02.16
    NEWS
    お知らせです!

    来る、2023年2月27日(月曜日)に、FM江戸川【えどがわ大好き!「きらり江戸川」】という大野あゆみさんがパーソナリティを務める番組に、代表のNoriが出演することとなりました。

    朝10時ごろの出演となります。ぜひお聴きください!


    お知らせです!

    来る、2023年2月27日(月曜日)に、FM江戸川【えどがわ大好き!「きらり江戸川」】という大野あゆみさんがパーソナリティを務める番組に、代表のNoriが出演することとなりました。

    朝10時ごろの出演となります。ぜひお聴きください!


  • 2023.02.10
    NEWS
    ブログをアップしました!

    笑いながらトレーニングする会員様。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

    ブログをアップしました!

    笑いながらトレーニングする会員様。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

  • 2023.01.31
    NEWS
    ブログをアップしました!

    セッションで使用する仲間が増えました。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

    ブログをアップしました!

    セッションで使用する仲間が増えました。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

  • 2023.01.30
    NEWS
    ブログをアップしました!

    気がついたら扱うダンベルが大きく変わっていた会員様のご紹介ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

    ブログをアップしました!

    気がついたら扱うダンベルが大きく変わっていた会員様のご紹介ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

  • 2023.01.22
    NEWS
    ブログをアップしました!

    テニスが好きすぎる会員様のご紹介ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

    ブログをアップしました!

    テニスが好きすぎる会員様のご紹介ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

  • 2023.01.17
    NEWS
    ブログをアップしました!

    1/14に会員様と2023年BUFF新年会を催しました。終始笑いの絶えない楽しい会でした。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

    ブログをアップしました!

    1/14に会員様と2023年BUFF新年会を催しました。終始笑いの絶えない楽しい会でした。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら

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  • HIITチラシ
    2023.04.04

    4月より、新たにHIITプ...
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  • 2023.04.04

    3日間に渡り開催しまし...
    3月7日、17日、28日と3日間にわたって開催しました...

  • 24150170_s
    2023.03.07

    イベントのお知らせです!
    (詳しくは「NEWSへ」をクリック!!!)4月からHI...

  • 24150170_s
    2023.03.01

    お知らせです!
    HIITプラン始動に先立ち、次週、2023年3月7日(火...

  • 2023.02.24

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