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栄養士さんの採用を開始！！！

こんにちは！パーソナルジムBUFFです。

2025年1月より、BUFFでは栄養士さんにサポートいただき、会員様へ食事アドバイスを行うサービスの提供を開始しました🥬
BUFFが日本一成果のだせるパーソナルジムを目指すために力を貸していただける栄養士さんを募集します。

〈仕事内容〉
お客様の目的・目標に応じた、食事アドバイスの実施
リモートでの作業となるため、住まいはどこでも可能。
※詳細は、別途

〈報酬〉
１アドバイス1,500円〜

〈環境〉
Microsoft Office（主にExcel、Word）およびネットが使用できる環境があればOK

一人でも多くのダイエット成功者を増やすために手伝ってみたい！と思っていただける方、少し収入を増やしたい方など気になった方は
ぜひご連絡ください✨

インターンシップがスタート！

こんにちは！パーソナルジムBUFFです。

10月からBUFFでは、新しい試みとして専門学校と提携し、インターンシッププログラムをスタートしました。これは、フィットネスやパーソナルトレーニングを学ぶ学生が実際の現場での経験を積むためのプログラムです。学生にとっても、私たちにとっても非常に価値のあるプロジェクトとなっており、ジム全体が新しい活気にあふれています。

インターンシップの目的と背景
近年、健康意識の高まりとともに、フィットネス業界は大きな注目を集めています。特にパーソナルトレーニングの需要は増加しており、専門的な知識とスキルを持ったトレーナーが求められています。しかし、トレーニングに関する知識を身につけるだけでなく、実際のクライアントと向き合う経験を持つことも、質の高いトレーナーとして成長するためには欠かせません。

BUFFでは、お客様に最高のトレーニング体験を提供することを目標にしています。その一環として、これから業界に入ってくる学生たちが、現場での経験を通じてスキルを磨き、お客様に信頼されるトレーナーへと成長するサポートをしたいと考え、今回のインターンシップを始めました。

実践の場で学べる貴重な体験
BUFFでのインターンシップでは、単にトレーニング技術を学ぶだけでなく、接客やコミュニケーション、個々のクライアントに合わせたプログラム作成、そしてフィットネス業界のビジネス側面についても学ぶ機会が与えられます。

特に、BUFFではトレーニングそのものと、トレーナーとしての指導について、非常に重要なスキルを学ぶことができます。こうした経験は、将来プロのトレーナーとして活動する上で大きな武器となるでしょう。

インターン生からの声
実際にインターンに参加している学生たちからは、以下のような声が寄せられています。

単にお客様にトレーニングを教えるということだけではなく、お客様一人ひとりとの関係構築が重要だということを学び考え方が変わった。
学校では教わらない、現場ならではの話や、トレーナー一人ひとりのトレーニングやお客様に対する想いや考え方を知ることが出来てとても勉強になった。
学校で学んだ知識や経験を実際に現場に出て指導することで、新たな課題や新しい気づきを得ることができた。
buffジムで学ぶことは、トレーナーとして大きく成長させて頂ける場でもあるが、人としても大きく成長することができると感じた。

BUFFのトレーナーたちのサポート
BUFFのトレーナー陣は、それぞれ豊富な経験と知識を持っています。インターン生たちが実践的なスキルを学べるように、積極的にサポートしています。トレーナー自身も、インターン生と一緒に学ぶことで、新しい視点や気づきを得ることができ、トレーニング指導の質向上にもつながっています。

BUFFと共に未来のトレーナーを育てる
私たちは、BUFFでのインターンシップを通じて、フィットネス業界の未来を担う若い世代の成長を支援していきたいと考えています。そして、彼らがプロのトレーナーとして活躍する日を楽しみにしています。BUFFでの経験が、彼らにとって大きな糧となることを願っています。

最後に
今回のインターンシッププログラムの導入により、BUFFはさらにパワーアップしました。フィットネスに関する知識やスキルを共有し、お客様一人ひとりの目標達成をサポートするという使命を持って、BUFFはこれからも進化し続けます。

フィットネスに興味のある方、トレーニングを始めたい方はぜひBUFFへお越しください。そして、未来のトレーナーたちがどのように成長していくか、応援していただければと思います！

1年ぶりのイベント！BUFFが提案する新たな体験がいよいよ本日開催！

本日、パーソナルジムBUFF平井店にて、待望のイベントが1年ぶりに開催されます。

今回のイベントは、BUFFの会員の皆様に日頃のトレーニングとは一味違った体験を提供し、さらなるボディメイクの可能性を広げていただくことを目的としています。

BUFF代表の鈴木は、「BUFFはパーソナルトレーニングだけではなく、様々なアプローチでお客様をサポートしています。その中で、ピラティスは身体の使い方を意識するために優れたメソッドであり、私たちの大事にしているトレーニングの理念とも通じる部分が多い」と語っています。

素敵なゲストインストラクターを招いて
今回のイベントでは、特別にゲストインストラクターを招いてピラティスのクラスを行います。このインストラクターは国内の様々な場所で活躍しており、ピラティスの専門家として高い評価を受けています。彼女の指導を通じて、普段のトレーニングとは違った新しい動きやアプローチを学ぶことができるのがこのイベントの魅力です。

ピラティスの特徴とBUFFの共通点
ピラティスは、体幹を中心に全身の筋肉をバランス良く使うことを目的としたエクササイズです。BUFFが大事にしている「効果的なトレーニング」という考え方と非常に共通しています。鈴木は「ピラティスの動きは、トレーニングにおける姿勢の改善や、ケガの予防にも役立ちます。BUFFで提供しているパーソナルトレーニングと組み合わせることで、会員様の身体の悩みにさらに寄り添ったサポートが可能になる」と説明します。

BUFFはパーソナルだけじゃない
「BUFFといえばパーソナルトレーニング」というイメージが強いかもしれませんが、今回のイベントを通じて「BUFFはパーソナルだけじゃない」というメッセージを発信しています。体の動きや使い方を見直し、トレーニングの効果を最大限に引き出すための多様なメソッドを提供することがBUFFの強みです。

今回のイベントは、そんなBUFFの新たな一面を知る絶好の機会となるでしょう。

天願トレーナーによる「呼吸＆ストレッチセッション」5月も大好評！

毎月恒例となりつつある天願トレーナーによる「呼吸＆ストレッチセッション」について、5月の開催報告をさせていただきます。

5月の開催スケジュールと結果
5月も「呼吸＆ストレッチセッション」を実施しました。今月のスケジュールは以下の通りでした。

平井店：5月30日（木曜日）
亀戸店：5月31日（金曜日）
どちらの店舗でも、19時20分と20時10分のセッション枠で開催しました。おかげさまで、毎回満員の大好評をいただいております。参加いただいた皆様、ありがとうございました。

セッションの目的と重要性
今回のセッションでは、以下のような症状や悩みを持つ方々を対象に行いました。

眠りが十分でない
朝起きたときや一日中、慢性的な疲労感を感じる
現代社会において、多くの方が睡眠の質が低く、慢性的な疲労を抱えています。運動と同じくらい、休息も重要です。しっかりと休息を取り、身体が回復することで、運動や日々の生活に活力がみなぎってきます。

呼吸と体の関係
体が力を抜く（筋肉が緩む）＝呼吸が深い、という法則は多くの方に当てはまります。一方、疲れが抜けない場合は、呼吸が浅くなります。皆さんの呼吸は大丈夫ですか？

腰痛や背中の張り、慢性的な疲労を感じる方は、ほとんどが呼吸が浅い傾向にあります。セッションでは、こうした方々のために、呼吸のチェックと適切なエクササイズを行いました。全身をリラックスさせるストレッチを行い、自分自身で身体をリフレッシュする方法を身につけることができます。

セッションの内容と効果
セッションでは、次のような内容を実施しました。

呼吸のチェック：まず、参加者の呼吸の状態をチェックしました。浅い呼吸が見られる場合、特に注意を払いました。
適切なエクササイズ：深い呼吸を促すためのエクササイズを行いました。これにより、筋肉の緊張をほぐし、リラックス状態を促進しました。
全身のストレッチ：全身をリラックスさせるストレッチを実施しました。これにより、筋肉の柔軟性が向上し、日常の動作が楽になります。
参加者の声
セッションに参加された皆様からは、「翌朝の目覚めが違った」「慢性的な疲労感が軽減された」「腰痛が和らいだ」といった嬉しい声をいただいております。これらのフィードバックは、私たちにとって大変励みになります。

自分自身のケアの重要性
運動だけでなく、リラックスする時間も大切です。自分自身の身体と心に対するケアを怠らず、日々の生活に活力を取り戻しましょう。ストレッチセッションに参加することで、新たなエネルギーを得るための第一歩を踏み出すことができます。

パーソナルジムBUFFのモットー
BUFFでは、会員の皆様の健康と幸福を最優先に考え「パーソナルだけじゃない」をモットーにサービスを提供しています。このモットーのもと、様々なプログラムやセッションを通じて、皆様の健康維持と向上をサポートしています。

今後も、皆様の健康と幸福をサポートするために、さまざまなセッションやイベントを企画してまいります。ご参加を心よりお待ちしております。

お問い合わせとご予約
「呼吸＆ストレッチセッション」についてのご質問やご予約は、お気軽にジムのスタッフまでお知らせください。それでは、次回のセッションでお会いしましょう！

パーソナルジムBUFFでは、皆様の健康と幸福を第一に考え、より良いサービスを提供してまいります。今後ともよろしくお願いいたします。

ストレッチセッションを開催します！

大好評につき、4月に続いて５月も会員様向けに、本格的な身体の休息を提供する「ストレッチセッション」を行います。

亀戸店：5月31日（金）19時20分、20時10分のセッション

平井店：5月30日（木）19時20分、20時10分のセッション

今回は、各セッション6名までとしました。

* 眠りは十分ですか？
* 朝や慢性的な疲労感を感じていませんか？

睡眠の質が低く、疲労を感じている方が多いのではないでしょうか。
運動と同じくらい、休息も重要です。しっかりと休息を取り、身体が回復することで、運動や日々の生活に活力がみなぎってきます。
体が力を抜く（筋肉が緩む）＝呼吸が深い、という法則がほとんどの方に当てはまります。一方、疲れが抜けない場合は、呼吸が浅くなります。
皆さんの呼吸は大丈夫ですか？腰痛や背中の張り、慢性的な疲労を感じる方は、ほとんどが呼吸が浅い傾向にあります。
ストレッチセッションでは、こうした方々のために、呼吸のチェックと適切なエクササイズを行います。全身をリラックスさせるストレッチを行い、自分自身で身体をリフレッシュする方法を身につけましょう！
運動だけでなく、リラックスする時間も大切です。自分自身の身体と心に対するケアを怠らず、日々の生活に活力を取り戻しましょう。ぜひ、ストレッチセッションにご参加ください。
自分をいたわることは、新たなエネルギーを得るための第一歩です。

BUFFでは、会員の皆様の健康と幸福を最優先に考え「パーソナルだけじゃない」をモットーにサービスを提供しています。

ストレッチセッションを開催します！

今回は、2月の「食事×運動　カラダづくり講座」セッションに続き、3月は会員様向けに、本格的な身体の休息を提供する「ストレッチセッション」を行います。

亀戸店：3月28日（木）20時10分の最終セッション

平井店：3月29日（金）20時10分の最終セッション

皆さんからの質問もありましたね：
* 眠りは十分ですか？
* 朝や慢性的な疲労感を感じていませんか？

睡眠の質が低く、疲労を感じている方が多いのではないでしょうか。
運動と同じくらい、休息も重要です。しっかりと休息を取り、身体が回復することで、運動や日々の生活に活力がみなぎってきます。
体が力を抜く（筋肉が緩む）＝呼吸が深い、という法則がほとんどの方に当てはまります。一方、疲れが抜けない場合は、呼吸が浅くなります。
皆さんの呼吸は大丈夫ですか？腰痛や背中の張り、慢性的な疲労を感じる方は、ほとんどが呼吸が浅い傾向にあります。
ストレッチセッションでは、こうした方々のために、呼吸のチェックと適切なエクササイズを行います。全身をリラックスさせるストレッチを行い、自分自身で身体をリフレッシュする方法を身につけましょう！
運動だけでなく、リラックスする時間も大切です。自分自身の身体と心に対するケアを怠らず、日々の生活に活力を取り戻しましょう。ぜひ、ストレッチセッションにご参加ください。
自分をいたわることは、新たなエネルギーを得るための第一歩です。

BUFFが新店舗をオープンします！

BUFFが平井にて2022年6月にオープンしてから、もうすぐ1年が経ちます。記念すべき1周年とともに、亀戸になんと2店舗目をオープンします。場所は、JR総武線亀戸駅北口より徒歩3分という立地です。1階に「松屋」さん、2階に「肉の村山」さんが入っているビルの3階になります。住所は、江東区亀戸6-59-10 サンシャレード亀戸302です。お近くの方は、ぜひ体験にいらしてください。

ブログをアップしました！

久しぶりに会員様をご紹介します。キツくなると笑ってしまう。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら】

4月より、新たにHIITプランの受付を開始しました！

4月より、新たにHIITプランの受付を開始しました！

週一回のStart UPプランからいかがでしょうか。【詳しくはコチラ】

夏へ向けて、スッキリボディをつくりましょう！！！

3日間に渡り開催しましたHIITイベント、ご参加いただきました皆様ありがとうございました！

3月7日、17日、28日と3日間にわたって開催しましたHIITイベント、熱気がありとても盛り上がりました！【ブログはこちら】

ブログをアップしましたのでご覧ください！

イベントのお知らせです！

（詳しくは「NEWSへ」をクリック！！！）

4月からHIITプランがスタートします！！それに先立ち、イベントを開催します。

一般の方々にも参加いただけますので、この機会にぜひ当ジムを知っていただければと思います。

＜日程＞2日間

2023年3月17日（金曜日）

2023年3月28日（火曜日）

＜時間＞両日とも

①19:15〜

②20:15〜

③21:15〜

お申し込みは、このホームページ内の「お問い合わせ」ボタンより、【お問い合わせ項目】にて「HIIT体験」を選択の上で、【お問い合わせ内容】にて、「HIITイベント参加」のコメントと合わせて、希望時間番号（①②③のいずれか）を指定ください。

参加費は、1,000円です！この値段でHIITの体験ができるんです！

たくさんのお申し込みをお待ちしています！

なお、定員になり次第、締め切らせていただきます。

お知らせです！

HIITプラン始動に先立ち、次週、2023年3月7日（火曜日）に、BUFF会員様向けのプレイベントを開催します。

ブログをアップしました！

どうしてもこの格好がしたい会員様。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら】

お知らせです！

来る、2023年2月27日（月曜日）に、FM江戸川【えどがわ大好き！「きらり江戸川」】という大野あゆみさんがパーソナリティを務める番組に、代表のNoriが出演することとなりました。

朝10時ごろの出演となります。ぜひお聴きください！

ブログをアップしました！

笑いながらトレーニングする会員様。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら】

ブログをアップしました！

セッションで使用する仲間が増えました。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら】

ブログをアップしました！

気がついたら扱うダンベルが大きく変わっていた会員様のご紹介ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら】

ブログをアップしました！

テニスが好きすぎる会員様のご紹介ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら】

ブログをアップしました！

1/14に会員様と2023年BUFF新年会を催しました。終始笑いの絶えない楽しい会でした。ブログをアップしましたので是非ご覧ください。【ブログはこちら】