栄養士 | 都内・千葉のパーソナルジムなら初心者でも通いやすいグループレッスンをご提供

初めまして、栄養士の横後 美貴（おうご みき）と申します。

みなんさん、「食べること」はお好きですか？
私は、「食べること」が好きで、その好きなことで人々をサポートできたらと思い、栄養士の道を選びました。「食べること」は生きていくにために欠かせないことですが、食事に関する悩みや疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

Buffでは、食事の面からも会員のみなさんの目標達成に導けるようにサポートをさせていただきます。

管理栄養士・調理師の谷田部綾子です。

① 得意なサポート分野

管理栄養士・調理師の視点から、食事管理に加えて睡眠や入浴習慣も含めた生活設計を行い、忙しい方でも無理なく結果につながるサポートを得意としています。

② サポートで大切にしていること

完璧な食事を目指すのではなく、その方の生活に寄り添い、無理なく続けられる方法を一緒に見つけることを大切にしています。「分かっているけどできない」気持ちにも寄り添いながらサポートします。

③ どんな方におすすめ？

ダイエットが続かなかった方や、忙しさから食事管理が後回しになっている方、我慢ではなく前向きに食事を整えたい方におすすめです。

④ ひと言メッセージ

食事改善は我慢ではなく、理想の未来へ向かうための前向きな一歩です。

「本気で変わりたい」その気持ちを、全力でサポートします。

管理栄養士の藤井歩です。

① 得意なサポート分野

ダイエット・生活習慣病予防

② サポートで大切にしていること

お客様ひとりひとりのライフスタイルに合わせた、実践しやすい食事アドバイスを心がけています。

③ どんな方におすすめ？

理想の自分に近付きたいけれど一人だとモチベーションを保つのが難しい、食生活を整えて健康的にボディメイクしたい、そんな方におすすめしたいです。

④ ひと言メッセージ

健康的に体重を落とし今後も太らない身体を作るためには、食べないことではなく、身体にとって必要な栄養をしっかりと摂ることが大切。

無理なく続けられる食生活を一緒に見つけていきましょう！

栄養士の依藤莉子です。

①得意なサポート分野

栄養をしっかり摂りながら無理なく体を整える食事サポートが得意です。

「頑張りすぎない」ダイエットや食べないダイエットはおすすめしていません。

健康と美容を同時に目指す栄養アドバイス、毎日の生活に取り入れやすい、続けられる食事の工夫をご提案いたします。

②サポートで大切にしていること

我慢や制限より、しっかり食べて痩せること。

体も心も健康であることが大切です。

一時的な変化ではなく、今後も取り入れていただきやすい習慣づくりを目指します。

③どんな方におすすめ？

・健康的に痩せたい方

・食事のことで悩みすぎてしまう方

・無理なダイエットはしたくない方

④ひと言メッセージ

食べることは、体と心を大切にすることです。

栄養を味方にしながら、体を整えていきましょう！