「ジムに通ったのに、結果が出なかった」

その原因、”食事”かもしれません

ダイエット成功のカギは、食事です。
ダイエットするためにパーソナルに入ったのに成果がでず、もしくは成果が出るまで継続できずに、諦める方がたくさんいらっしゃいます。

そのほとんどの方が、「運動すれば痩せる」と考え、「（食事を）改善できない（したくない）」「何をしたら良いかわからない」「めんどくさい」といった理由で向き合えずにいます。
だから、パーソナルに入会したものの、1ヶ月、2ヶ月、、、思うように痩せないと、「運動したのに痩せない」と辞めてしまうんです。

本当に「痩せたい」ですか？、じゃあ、本気で食事と向き合いましょう！

BUFFでは、なんとかダイエットに成功してもらいたいという想いから、栄養士による食事アドバイスを無料で提供しています。

BUFFでダイエットを成功させませんか？

BUFFは、どこよりも良心的な価格設定ですが、専門家がしっかりとサポートします。
この機会にぜひ、ご自身の食生活を見直し、健康と理想のカラダを手に入れてください。

パーソナルジムBUFF
代表　鈴木教之

BUFFが提供する食事サポートのご紹介
分析型の食事アドバイス

こんなレポートをもらえて、無料？！

BUFFでは、栄養士による食事アドバイスが無料で受けられます。
「健康的に痩せたい」「疲れやすさを改善したい」「食生活を整えたい」、、、、そんなあなたの"本当の目的”に寄り添い、食事をサポート。
1週間の⾷事をもとに食生活の分析から始まる約3,000⽂字のオーダーメイド。
世界にひとつ、あなただけのアドバイスシートが、ダイエットの成功へ導きます。
ただの「食事アドバイス」ではなく、栄養士があなただけにつくる特別な1枚です。
あなたの食事傾向を分析して無理のない範囲で「できること」を提案します。
まずは、「できること」からトライして、少しずつ食生活を改善し、健康的なカラダを手に入れることがダイエットに繋がります。
BUFFは、会員様の人生に寄り添ったサポートをご提供します。
食事アドバイスの詳細はコチラへ！！

さあ、まずはトレーニングの体験へ！

運動も食事もプロに任せてみませんか
ご体験の日時を調整させていただきます
体験のお申し込みフォームへ
20代女性の成果

Before After（ビフォーアフター）

  • お客様の声

    以前、無理なダイエットをしてリバウンドしてしまった経験があり、
    「今度こそ無理せず、自分に合った方法で続けたい」と思っていました。

    そこで遺伝子検査を利用させていただきました。
    検査結果のレポートをもらって終わりではなく、結果をもとに栄養士さんが無料で食事サポートをしてくださるとのことだったので、そちらも利用させていただきました。

    実際にサポートを受けてみると、「制限する」ではなく「自分の体質に合った食事のとり方」を教えていただけたので、普段の食事を無理なく見直す良いきっかけになりました。

    特別なことをしなくても、
    少し意識を変えるだけで続けられる内容だったので、気持ちもとても楽でした。

    今では「頑張りすぎず、自分に合った食事を続けることが一番の近道」だと実感しています。
皆様をサポートする栄養士をご紹介します

皆様の健康を支えます

スタッフ
藤井　歩（ふじい　あゆみ）
Ayumi Fujii
挨拶

管理栄養士の藤井歩です。

① 得意なサポート分野

ダイエット・生活習慣病予防


② サポートで大切にしていること

お客様ひとりひとりのライフスタイルに合わせた、実践しやすい食事アドバイスを心がけています。


③ どんな方におすすめ？

理想の自分に近付きたいけれど一人だとモチベーションを保つのが難しい、食生活を整えて健康的にボディメイクしたい、そんな方におすすめしたいです。


④ ひと言メッセージ

健康的に体重を落とし今後も太らない身体を作るためには、食べないことではなく、身体にとって必要な栄養をしっかりと摂ることが大切。

無理なく続けられる食生活を一緒に見つけていきましょう！


スタッフ
依藤　莉子（よりふじ　りこ）
Riko Yorifuji
挨拶

栄養士の依藤莉子です。

①得意なサポート分野

栄養をしっかり摂りながら無理なく体を整える食事サポートが得意です。

「頑張りすぎない」ダイエットや食べないダイエットはおすすめしていません。

健康と美容を同時に目指す栄養アドバイス、毎日の生活に取り入れやすい、続けられる食事の工夫をご提案いたします。


②サポートで大切にしていること

我慢や制限より、しっかり食べて痩せること。

体も心も健康であることが大切です。

一時的な変化ではなく、今後も取り入れていただきやすい習慣づくりを目指します。


③どんな方におすすめ？

・健康的に痩せたい方

・食事のことで悩みすぎてしまう方

・無理なダイエットはしたくない方


④ひと言メッセージ

食べることは、体と心を大切にすることです。

栄養を味方にしながら、体を整えていきましょう！

スタッフ
大平　千鶴（おおひら　ちづる）
Chizuru Ohira
挨拶

大学卒業後、病院や大手パーソナルトレーニングジムの栄養サポートセンターや、女性向けのパーソナルトレーニングジムのスターティングメンバーなどに携わりました。

現在は糖尿病専門医のクリニックでの栄養指導や介護予防センターで栄養講話や調理実習などを行っております。
幅広い年齢層に対するアプローチ、病気や生活習慣病の入り口にいるかもしれない方に対するアプローチも得意です！
ダイエットや身体づくりというと、～を食べてはいけない、食べる量の制限をしないといけないなって思い、憂鬱になってしまう方も多いです。
食べるものやタイミングを知り、お食事を楽しみながら、少しづつ理想の身体を作っていきましょう。


Voice（お客様の声）

Voice01

eatfitロゴ
食事アドバイスで停滞を突破することができた

食事アドバイスを受ける前から食事の記録とPFCバランス、総摂取カロリーを意識していましたが体重が停滞しており、悩んでいました。 食事アドバイスを受けてからは漠然としていた食事内容が明確になり、停滞していた体重も自分でも驚くほど順調に落ち始め、3ヶ月ほどで標準体重を達成することができました体重が停滞した時期もありましたが、食事アドバイスで停滞を突破することができて1年で体重は8kg、腹囲は10cm以上減らすことが出来て、大満足の１年でした


Voice02

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今何をすべきかがとても分かりやすく記載されていてとても参考になりました。

アドバイスシート確認しました！
今何をすべきかがとても分かりやすく記載されていてとても参考になりました。
乳製品も大丈夫なので積極的に取り入れてみたいと思います。
ありがとうございました🙇‍♀️

Voice03

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確かに野菜は取れてないなとは感じてました。 
確かに野菜は取れてないなとは感じてました。
今後は
・朝にヨーグルトを取り入れる
・外食でも定食や小鉢を追加するようにする。
・プロテインを毎朝飲む
を意識してみます

Voice04

eatfitロゴ
野菜を増やして脂質を減らす食事を意識するように取り組んでみます✨

ありがとうございました。
脂質のバランスをあまり考えていなかったため参考になりました！
野菜を増やして脂質を減らす食事を意識するように取り組んでみます