【BUFFパーソナルジムの“ダイエットダービー”から見えた成功者の共通点】 | 平井でパーソナルジムを営みライフスタイルに合わせた指導を行なっています

こんにちは、BUFFパーソナルジムです。
今回は、ダイエットを成功させたい方に向けて、現在集計中の「ダイエットダービー」から見えてきた“成果が出る人の共通点”をまとめました。

当ジムでは、３周年ダイエットイベントを全3店舗（平井店・亀戸店・稲毛店）で実施しました。
ただ痩せるだけではなく「体脂肪率」の減少幅で評価を行うことが特徴です。

本記事では、今週末の結果発表を控えつつ、現時点で分かっている「成功者の傾向」や「ダイエットの本質」について、トレーナー目線で解説します。

● ダイエットダービーとは？

BUFFでは“単なる競争ではなく、自分の変化を楽しむ”ことを目的に、期間型イベントを開催しました。
エントリーされた会員さまは、

• 体脂肪率の変化

  で評価されます。

BUFFは主にお仕事帰りの方が多く、40分トレーニングの需要が高いため、忙しい中でも続けられた方が多いのが特徴です。

● 驚きの変化を出した方が複数名誕生

今回の集計では、スタッフ全員が驚くほどの結果を出した方が何名もいます。
体重だけでなく、見た目の締まり具合、姿勢、肩周りのシルエットまで変わった方も多く、
「継続の力」をあらためて実感しています。

• 仕事帰りの短時間トレーニング

• 食事サポート
  が強く、比較的短期間でも変化が出やすい傾向があります。

● 成功者に共通していた“3つの習慣”

集計を進める中で、成果を出している会員さまには明確な共通点がありました。

① トレーニングを習慣にしていた（最低週1）

BUFFはアクセスが良く「通いやすさ」が強みですが、
実際に変化した方は「決まった曜日に来る」という習慣化ができていました。

② 食事の“意識レベル”が高い

糖質制限ではなく、

• タンパク質の確保

• 夜の食べ過ぎの回避

• 水分摂取
  など、基本的な部分を丁寧に行っていました。

③ 集中的に取り組んだ

ダイエット成功者の多くは、
「2ヶ月間だけ」 「みんながやるからやってみる」。

と「一人じゃないから頑張れる」と言われる方多くいました。

● BUFFの40分パーソナルがダイエットに強い理由

「1回40分」という短く集中できるトレーニングが非常に相性が良いです。

その40分の中で、

• 姿勢修正

• 筋トレ

• 代謝アップ
  を全て入れ込むため、効率的なダイエットが可能になります。

また、トレーナーが“その日のコンディション”を見て内容を調整するため、体力に自信がない方でも続けられるのが特徴です。

● 今週末は初の３店舗合同イベントを開催

12月14日に、
平井・亀戸・新小岩の3店舗が合同で忘年会＆ダイエットダービー表彰式を開催します。

• 順位発表（賞品プレゼント）

• 大幅変化者のインタビュー

• トレーナーからのコメント

• 来年に向けた施策

など、盛りだくさんの内容です。

来週のブログでは、
「上位者がやっていた具体的な習慣」
「短期間で変わった人の特徴」
などを深掘りして解説する予定です。

パーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。

● まとめ：ダイエットを成功させるなら“続けられる環境”が鍵

今回のダイエットダービーのデータから分かったのは、
ダイエット成功は才能ではなく、習慣によってつくられる
ということです。

今回は、2ヶ月間という期間のチャレンジに加えて、この夏に評判だったボクササイズを、ダイエットダービー応援企画としてパワーアップしたエクササイズを提供し、ダイエットを後押しいました。

BUFFでは、”パーソナルだけじゃない”皆様が楽しんで運動できる環境をこれからも作っていきます。

● 最後に：キャンペーンのお知らせ

現在、３店舗では、「クリスマスキャンペーン」として、マンツーマンプランを破格の料金で、各店舗限定3名様で募集しています。

この機会にぜひ、BUFFのファミリーになりませんか。

平井・亀戸・稲毛で「続けられるダイエット」を始めたい方は、
ぜひBUFFの体験トレーニングへ。
“頑張らなくても成果が出る”理由を、実感してみてください。

📍ご予約は公式LINEまたはホームページからお気軽にどうぞ。

https://www.buff-personal-gym.com/

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