マッサージで治らない腰痛の本当の原因とは？｜パーソナルジムBUFF | 平井でパーソナルジムを営みライフスタイルに合わせた指導を行なっています

「マッサージに通っているけど、すぐ戻る」
「湿布やストレッチだけでは改善しない」

腰痛のご相談を多くいただきます。

実は、慢性的な腰痛の多くは“腰”が原因ではありません。

腰痛の本当の原因

代表的な原因は以下です。

・股関節の可動域低下
・お尻（臀筋）の筋力低下
・体幹の安定不足
・姿勢の崩れ（反り腰・猫背）

腰は「被害者」になっていることが多いのです。

なぜマッサージでは戻るのか？

マッサージは「緩める」効果はあります。

しかし、

✔ 支える筋肉が弱い
✔ 動きの癖が変わらない

この状態では、数日で元に戻ります。

BUFFの腰痛改善アプローチ

① 姿勢・動作チェック
② 股関節・胸椎の可動域改善
③ 体幹・臀筋の再教育
④ 日常動作の修正

その場しのぎではなく、
再発しにくい身体づくりを目的にしています。

こんな方におすすめ

・腰痛改善できるジムを探している
・デスクワークで腰がつらい
・整骨院に通っても改善しない
・運動不足を感じている40代・50代

体験受付中

パーソナルジムBUFFでは腰痛改善サポートを行っています。

まずは姿勢チェックから始めてみませんか？

■ こんな方にはオンライン食事サポートもオススメです

・自己流ダイエットで失敗してきた方
・食事管理が続かない方
・パーソナルジムの効果を最大化したい方
・オンラインで栄養士サポートを受けたい方

📍お申し込みはこちらのホームページから。

https://funthink.jp/eatfit/

■ BUFFの強み

BUFFは
トレーナー×栄養士のWサポート体制。

身体づくりは「運動×食事」の両輪です。

ジム会員でない方もご利用可能です。

平井・亀戸・稲毛で「続けられるダイエット」を始めたい方は、
ぜひBUFFの体験トレーニングへ。
“頑張らなくても成果が出る”理由を、実感してみてください。

📍ご予約は公式LINEまたはホームページからお気軽にどうぞ。

https://www.buff-personal-gym.com/

noteはコチラ

https://note.com/nori_bufffitness/n/nf8295bf56d36?app_launch=false

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