【40代女性−5.2kg】運動嫌いでも続いた理由｜セミパーソナルジムのリアル体験談 | 平井でパーソナルジムを営みライフスタイルに合わせた指導を行なっています

「運動が苦手で続かない」
「ジムってガチな人ばかりで怖い」

そんな不安を感じている方へ。

今回は、実際に6ヶ月で−5.2kgを達成した40代女性のリアルな声をご紹介します。

入会前の悩み

徒歩11分の距離でも歩くのが面倒でモノレールを使う生活。
運動不足＋高カロリーな食事で体重が増加。

特に印象的だったのは
**「自分が思っている以上に姿勢が悪かった」**という気づき。

ジム選びの不安

・ガチ勢ばかりでは？
・ついていけるのか
・迷惑をかけないか

これは多くの方が感じる典型的な不安です。

実際に通ってみた結果

・6ヶ月で−5.2kg
・体が「薄くなった」と実感
・美容師にも「痩せた？」と言われる変化

数値だけでなく、見た目の変化が実感できるのが大きなポイントです。

食事アドバイスのリアル

特徴的だったポイント👇

・制限ではなく「意識改善」
・自分の意思に委ねられるスタイル
・炭水化物量のコントロールが習慣化

印象的な言葉👇
「ハンバーガー＝高カロリーな一撃」

→ 記憶に残る指導は継続につながる

継続できた理由

・週2回でOK
・曜日固定ではない
・体調や筋肉痛に合わせて調整
・トレーナーが全て管理

▶ 特に重要
「予約状況まで把握してメニューを調整」

こんな人におすすめ

・一人では続かない
・YouTubeでは続かなかった
・運動が苦手
・無理な食事制限が嫌

まとめ

「制限ではなくメリハリ」

これが継続できた最大の理由です。

無理なく、でも確実に変わりたい方は
一度体験してみてください。

まずは無理のない一歩から

最初から大きく変わる必要はありません。

週1回でも、少しずつ続けることで
気づいたときに変化が出てきます。

当ジムでは、運動初心者の方が多く通われています。

まずは体験トレーニングからご相談ください。

■ こんな方にはオンライン食事サポートもオススメです

・自己流ダイエットで失敗してきた方
・食事管理が続かない方
・パーソナルジムの効果を最大化したい方
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■ BUFFの強み

BUFFは
トレーナー×栄養士のWサポート体制。

身体づくりは「運動×食事」の両輪です。

ジム会員でない方もご利用可能です。

平井・亀戸・稲毛で「続けられるダイエット」を始めたい方は、
ぜひBUFFの体験トレーニングへ。
“頑張らなくても成果が出る”理由を、実感してみてください。

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