江戸川区の小学校が夏休みへ！忙しいママ・パパこそ知っておきたい「夏太り防止＆スタミナ維持」のコツ | 平井でパーソナルジムを営みライフスタイルに合わせた指導を行なっています

こんにちは！BUFF Personal GYMです。

先週末から、江戸川区内の小学校はいよいよ夏休みに突入しましたね。8月末までの約1ヶ月半、お子様のお昼ごはんの準備やイベントごとなど、親御さんにとっては息つく暇もない時期かと思います。本当にお疲れ様です！

実はこの「夏休み」、大人にとっては「夏太り」や「体力低下」が起きやすい要注意な季節でもあります。 冷たい麺類など炭水化物中心の食事が増えたり、暑さで運動量がガクッと減ったりすることで、気づかないうちに体脂肪率が上がってしまうことが多いのです。体重の増減だけでなく、この「体脂肪率の変化」に気をつけることが、夏を健康に乗り切る鍵になります。

BUFF Personal GYMでは、忙しい日々の中でも効率よく体を動かし、引き締まった体とバテないスタミナを作るお手伝いをしています。涼しい快適なスタジオで、自分と向き合うリフレッシュタイムを作りませんか？

【ジムの活気も最高潮です！】 来る7月25日には、平井・亀戸両店舗の合同懇親会を企画しています！ 現在すでに20名近くの方にお申し込みをいただいており、スタッフ一同とてもワクワクしています。当ジムは、ただ黙々と筋トレをするだけでなく、同じ目標を持つ仲間と楽しくモチベーションを高め合える環境です。

今年の夏は、私たちと一緒に「疲れにくい体」と「理想の体脂肪率」を目指しましょう！ まずは初回体験でお待ちしております。

まずは無理のない一歩から

最初から大きく変わる必要はありません。

週1回でも、少しずつ続けることで
気づいたときに変化が出てきます。

当ジムでは、運動初心者の方が多く通われています。

まずは体験トレーニングからご相談ください。

■ こんな方にはオンライン食事サポートもオススメです

・自己流ダイエットで失敗してきた方
・食事管理が続かない方
・パーソナルジムの効果を最大化したい方
・オンラインで栄養士サポートを受けたい方

📍お申し込みはこちらのホームページから。

https://funthink.jp/eatfit/

■ BUFFの強み

BUFFは
トレーナー×栄養士のWサポート体制。

身体づくりは「運動×食事」の両輪です。

ジム会員でない方もご利用可能です。

平井・亀戸で「続けられるダイエット」を始めたい方は、
ぜひBUFFの体験トレーニングへ。
“頑張らなくても成果が出る”理由を、実感してみてください。

📍ご予約は公式LINEまたはホームページからお気軽にどうぞ。

https://www.buff-personal-gym.com/

noteはコチラ

https://note.com/nori_bufffitness/n/n08dabd37ee98

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