バランスの良い食事ってどんな食事？

2023/07/28

ボディメイクセミパーソナル女性マンツーマン初心者

こんにちは😃
BUFFです。

本日、7月28日は。

世界肝炎デー（World）
世界保健機関が2010年に制定した国際デー。2004年にヨーロッパと中東の患者のグループが10月1日の「国際C型肝炎啓発デー」として始めたのが始まりで、2007年まで実施された。2008年に世界肝炎アライアンスが5月19日の「世界肝炎デー」を制定した。

暑い日が続いていますね。

毎日、リュックにペットボトルを入れていつでも水分補給ができるようにしています。

マネしてくださいね。

さて、今回はためになる投稿です。

BUFFではインスタグラムにてちょっとした豆知識を提供しています。

そこでホームページをご覧いただいた方にも見ていただきたいと思い載せることにしました。

ぜひご参考ください。

BUFFでは、日々のセッションを通じてトレーニングの提供だけではなく、健康、ダイエットついてなどのアドバイスも行っています。
その1部を豆知識としてインスタグラムで公開している内容をこちらでもご紹介します。

本日は、「バランス良い食事ってどんな食事？」についてです。
よかったら参考ください。

BUFFでは、日々のセッションを通じて、会員様にバランスの良い食事を摂りましょうとお伝えしてます。抑えるポイントは2つです。
①いろどりよく食べること。と
②「何を食べたかな？」と思い返すように習慣づけることです。

よかったらインスタグラムのフォローをお願いします。
@buff.personalgymで検索してください。

このようなサポートもしてもらえるBUFFで、パーソナルデビューしませんか。

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ホームページより、メールもしくは LINEにて見学・体験のお申し込みが出来ますので、この機会に是非お問い合わせください。
心よりお待ちしております。