【特集】継続されている会員様の声（その４） | 平井でパーソナルジムを営みライフスタイルに合わせた指導を行なっています

こんにちは😃

BUFFです。

本日、12月6日は。

黄門忌（JPN）
「水戸黄門」で知られる水戸藩主徳川光圀の命日。死因は食道癌で、元禄13年12月6日に亡くなった。なお、「黄門」とは、中納言という古代日本の官職を、中国風に言い換えた名称のこと。

本日は、継続いただいている会員様からの素敵なコメントのご紹介第４弾です。

30代女性、セミパーソナル【週１回】プラン
「BUFFのトレーニングを通しての自分の変化」
１、肉体的な変化
週1のパーソナルを3か月続けて、お尻から膝までの脚のシルエットの変化を自分では1番最初に感じました。
以前のパーソナルトレーニングでは同じスクワットでも効かせるためのフォームなどを自分で理解していないままがむしゃらに頑張るといった結果、「前モモが太くなり周りからも太くなったね」と言われる事が増え、頑張っているのに、お尻に高さが欲しいだけなのにボディメイクを失敗してしまったような残念な気持ちになりました。
失敗した原因の答え合わせができるのが、BUFFでのトレーニングです。
間違えたフォームには修正が入り、正しいフォームを自分自身に落とし込めるようにサポートしてくれます
専門的な難しい言葉は使わず、意識がそこへ向くように教えてくれます。

２、マインドの変化
なりたい自分になるためには何が必要か優先順位をつけて行動できるようになりました。

仕事がサービス業ゆえに食事はおろか水分も摂らない事が普通になっていましたが、そのままでは変われない。環境が変わらないなら自分の行動を工夫してみようと。
すべては難しい事もありますが、以前より格段に健康に意識が向き結果、自分を大切にする事ができていると思います。
パーソナルを通じて生活習慣を見直すきっかけになり、大きな変化は意識的にたんぱく質を食事を通して摂れるように工夫する癖がつきお水も意識して飲むようになり、バランスを意識した食事でホルモンバランスが整い、肌荒れも改善されました。

トレーニングは奥が深く難しいです
でも、間違ってしまった原因を教えてくれて
修正して自分で考えるような頭の使い方に変えてくれるのがBUFFでもトレーニングであり
失敗をしながらも匙を投げないで続けていられるのは

楽しい　からです。

自分と向き合い自分を大切にできている事はトレーニングをはじめて1番大きな変化で今後の人生が良くなっていくと感じています。
継続をしていきたいです。